Mentionsy

#65 - Wizualizacja jako technika relaksacyjna + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie

Wracamy do relaksacji :D Dzisiaj na tapecie wizualizacje. Czym są? W czym pomagają? Kto może z nich skorzystać? Posłuchajcie!

A po przesłuchaniu zapraszam do odsłuchania moich autorskich scenariuszy wizualizacyjnych!
Wizualizacja bezpieczne miejsce:
https://www.youtube.com/watch?v=kjSqvl7F1-Y&list=PLvXgN-HC1NgujVpi23J6F-MQmwncU45nj&index=4
Wizualizacja "Kojący spacer po plaży":
https://www.youtube.com/watch?v=okOlJNZfxVw&list=PLvXgN-HC1NgujVpi23J6F-MQmwncU45nj&index=7
Wizualizacja "Tajemniczy ogród":
https://www.youtube.com/watch?v=Vn32NJlnMII&list=PLvXgN-HC1NgujVpi23J6F-MQmwncU45nj&index=11

i wiele innych na kanale :)

Zapraszamy także na nasze social media:

Wojtek:
https://www.facebook.com/PanodStres/
https://www.instagram.com/pan_od_stresu/

Anita:
https://www.instagram.com/las.timee/
https://www.tiktok.com/@anita.ryszewska

Fundacja Przywiązanie:
https://www.fundacjaprzywiazanie.pl
https://www.facebook.com/FundacjaPrzywiazanie

Jingiel rozpoczynający - Setuniman - Home time 1N40 na licencji CC - https://freesound.org/s/338377/    

Ja stawiam się, co jest ważnego w wizualizacjach. Czy jakby osoba, która prowadzi, czy my jako skupione osoby na tej wizualizacji, czy nie wiem, czy to, jak sobie poprowadzimy tą wizualizację, w sensie, jest ona dobrana do nas, nie? No bo są różne formy tego. No i to pewnie zależy od celu, w jakim ta wizualizacja jest robiona. A jakie mogą być cele? Zawsze mi się kojarzyło po prostu, że mają zrelaksować. To jest główny cel. I o tym tuż po dżinglu. Zapraszamy Państwa Wojcie...