Mentionsy

Odcinek 03 - Jak wyćwiczyć prawidłowy oddech?

Jaki związek ma oddech z naszymi emocjami? W jaki sposób wyćwiczyć prawidłowy, spokojny, relaksujący oddech? Na te pytania staram się dzisiaj odpowiedzieć prezentując wam konkretne ćwiczenia oddechowe, które mogą być bardzo pomocne w nauce :)

Witam Was w kolejnym odcinku. Dzisiaj będziemy kontynuowali temat oddechu oraz jego związku z naszymi emocjami. Wojtek Cechowski, Pan od stresu. Zapraszam. Chciałbym dzisiaj wrócić do tematu oddechu, o którym rozmawialiśmy w zeszłym tygodniu. Chciałbym przybliżyć wam troszkę to, dlaczego ten oddech jest tak ważny i tak istotny, jeżeli chodzi o tematkę stresu, tematkę nasz choradzenia sobie ze stresem, czy też bardzo szeroko pojętą emocjonalność. czy też bardzo szeroko pojętą emocjona...