Mentionsy

#27 jak przestać jeść słodycze i odzyskać kontrolę nad nawykami | gość: Mikołaj Choroszyński

Czy słodycze są Twoim problemem? Czy potrafisz przejść obojętnie obok chrupiącego ciasteczka, ciągnącego się karmelu i obłędnie kremowego sernika? Czy uważasz, że słodycze są Twoim uzależnieniem i przegrywają z Twoją silną wolą? Posłuchaj #27 odcinka podcastu Paliwo z Roślin i wykorzystaj rady mojego gościa. Mikołaj Choroszyński, autor książki "Uzależnienie od słodyczy - Skuteczne narzędzia do zmiany nawyków" przedstawia zależność pomiędzy uzależnieniem, a przyjemnością. Omawia wpływ słodyczy na zdrowie, budowanie świadomości żywienia i przedstawia namacalne dowody płynące z doświadczenia, obrazujące cienką linię dzielącą uzależnienie od choroby. Miłego odsłuchu i owocnej nauki. Czerp paliwo z roślin i wspieraj swoje zdrowie.

Cześć! Nazywam się Sylwio Maksym i witam Cię serdecznie w moim podcastie Paliwo z roślin. Jestem dietetykiem propagującym kuchnię roślinną. Zajmuję się edukacją żywieniom sportowców i osób aktywnych fizycznie. Poprzez dopasowanie jadłospisu pod względem smaku i dostępnego czasu udowadniam, że dieta jest smaczna i stanowi podstawę dobrego zdrowia i samopoczucia. Moim celem jest nauczenie idealnego komponowania posiłków z roślin, a także przekonania, że roślinne gotowanie jest proste i sz...