Mentionsy

#110 Jak usprawnić regenerację? Dieta i suplementacja

Regeneracja to klucz do sukcesu, sportowego i zdrowotnego. Zgadzasz się ze mną?
Najnowszym odcinkiem podcastu, postaram Ci się udowodnić, że naprawdę tak jest.

Dzięki odpowiedniej regeneracji, Twoje ciało będzie zawsze przygotowane na kolejne wyzwania treningowe i stawi czoła wymaganiom fizycznym, związanym z kolejnym okresem przygotowawczym. Dieta regeneracyjna, to również dieta która wspomoże Twoją odporność, doda wigoru i zadba o Twój organizm, w tym wymagającym dla niego czasie jesieni i zimy.



Jakie są pozostałe zalety diety regeneracyjnej? Jak poprawić regenerację za pomocą diety, suplementacji i odpowiedniej higieny życia?
Zapraszam do odsłuchania 110 odcinka podcastu Paliwo z Roślin, gdzie omawiam aspekty regeneracji w sporcie, zawodowym i amatorskim, a także poruszam kwestie żywieniowe i suplementacyjne, które będą niezbędne dla osób, które lubią aktywność, ale nie uprawiają żadnej dyscypliny sportowej.

W odcinku dowiesz się o:
celach diety regeneracyjnejzasadach prowadzenia diety regeneracyjnejdiecie regeneracyjnej w sporcieregeneracji za pomocą żywienia w sporcie i nie tylkosuplementacji poprawiającej regeneracjębudowaniu odporności dzięki diecie regeneracyjnej
Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin

____________________________

Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę znów dla Ciebie nagrywać. Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.

Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.

Dziękuję! Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna.
____________________________

Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________

Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________

Cześć! Z tej strony Sylwio Maxim. Zapraszam Cię do mojego świata, w którym króluje paliwo z roślin. Jestem dietetyczką sportową. Uprawiam kolarstwo górskie, uwielbiam drożdżówki smakiem świeżych figi i kawy. Forze to miejsce dla sportowców i wielbicieli aktywności fizycznej. Tutaj dowiesz się jak w smaczny i prosty sposób poprawić regenerację i zdrowo ograniczyć ilość spożywanego mięsa. Zapraszam Cię do wspólnego czerpania paliwa z roślin. Cześć! Hej! Bardzo się cieszę, że w końcu prz...