Mentionsy

292: Prosty hack na długie życie - Marta Kłopotowska

Ten odcinek jest częścią premiery nowego e-booka "Więcej warzyw". Rozmawiam w nim z moją współpracowniczką i dietetyczką - Marta Kłopotowska. Porozmawiałyśmy o tym jak wyglądają statystyki dotyczące spożycia warzyw w Polsce, dlaczego jemy ich tak mało, jakie są korzyści zdrowotne związane ze spożyciem dużej ilości warzyw oraz co można zrobić, aby na codzień w prosty sposób włączyć do swojej diety więcej warzywnych posiłków.

[Autopromocja]
E-book "Więcej warzyw":
https://owsiana.pl/ebook-wiecej-warzyw
Promocja i najniższa cena trwa do 21 października 2024.

Instargarm Marty:
https://www.instagram.com/klopotowska.bezklopotu/

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka, witam Cię w kolejnym odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. Zewsząd słyszymy, że warto dbać o to, co ląduje na naszych talerzach, a przede wszystkim, że warto spożywać duże ilości warzyw i owoców. Tylko pytanie, czy my realnie wiemy, ile to jest wystarczająco i czy zwracamy uwagę na te ilości na co dzień. W tym odcinku porozmawiam ...