Mentionsy

238: Skończyła z kompulsywnym objadaniem się i schudła 10 kg - Agata Bromberek

W tym odcinku rozmawiam z Agatą - uczestniczką poprzedniej edycji Programu Budowania Naywków i Pewności Siebie. Agata podzieliła się swoją historią dotyczącą zaburzeń odżywiania i odchudzania. Opowiedziała w jaki sposób zmieniło się jej podejście do jedzenia i samej siebie na przestrzeni ostatnich lat. Jak od osoby dla której jedna paczka czipsów nie była wystarczająca, skończyła raz na zawsze z kompulsywnym objadaniem się.

Sprawdź Program Budowania Nawyków i Pewności Siebie:
https://owsiana.pl/program-budowania-nawykow/

Blog Agaty o Turcji:
https://www.tur-tur.pl/

Youtube Agaty:
https://www.youtube.com/channel/UCY8t_4cqAtoIUA8LPyo91Xw

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 238 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W tym odcinku rozmawiam z Agatą, która brała udział w moim kursie odchudzania ponad rok temu. Agata przez wiele lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem i nie dbała o zdrowe nawyki żywieniowe. Dzisiaj odżywia się o wiele zdrowiej, rusza się z przyjemnością, a przy okazji schu...