Mentionsy

237: Jadła słodycze i schudła 30 kilogramów - Paulina

W tym odcinku rozmawiam z Pauliną, która uczestniczyła w Programie Budowania Nawyków i Pewności siebie w czerwcu ubiegłego roku. Od tego czasu zaszły ogromne zmiany w myśleniu Pauliny o dietach i samej sobie - stała się bardziej pewna siebie, przestała kategoryzować produkty na dozwolone i zakazane oraz bez restrykcyjnych diet schudła 30 kilogramów.

Dołącz do programu budowania nawyków i pewności siebie:
https://owsiana.pl/program-budowania-nawykow/

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 237 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W tym odcinku rozmawiam z Pauliną, która rok temu brała udział w moim kompleksowym kursie odchudzania. Dzisiaj na wadze ma -30 kg, ale moim zdaniem najważniejsza jest zmiana myślenia. No i w tym odcinku Paulina opowiedziała swoją historię dotyczącą odchudzania, podzielił...