Mentionsy

235: 9 kroków, które poprawią twoje odżywianie bez ogromnych wyrzeczeń

Z tego odcinka dowiesz się jak w 9 krokach poprawić swoje nawyki żywieniowe - bez wyrzeczeń i rezygnowania z ulubionych produktów.

Partnerem odcinka jest Lidl, który wspiera Polaków w drodze do zmiany nawyków żywieniowych. Na ryneczku Lidla zawsze znajdziesz świeże i sezonowe owoce i warzywa w przystępnych lidlowych cenach. W Lidlu znajdziesz również pyszne produkty wysokobiałkowe, orzechy i nasiona, czy lody proteinowe.

Odcinek jest częścią kampani “Zadbajmy o siebie”, która zachęca do zrobienia małego kroku do wielkiej zmiany.

Dowiedz się więcej:
https://www.lidl.pl/c/zadbajmy-o-siebie/s10020976

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 235 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W dzisiejszym odcinku chcę opowiedzieć Ci o dziewięciu krokach, które poprawią Twoje odżywianie bez ogromnych wyrzeczeń. W tym odcinku przekażę Ci konkretne wskazówki wraz z przykładami, żeby można było zacząć wprowadzać drobne zmiany już dzisiaj i nie czekać na idealny ...