Mentionsy

230: Największy błąd podczas odchudzania i dlaczego przytyłam 12 kg będąc w USA

W dzisiejszym odcinku opowiadam jak to się stało, że podczas pobytu w USA przytyłam 12 kg. Z tego odcinka dowiesz się jak skutecznie wprowadzać zmiany w diecie i nowe nawyki oraz jak uniknąć efektu jojo.

Partnerem tego odcinka jest uPacjenta, czyli domowe badania krwi.

Z kodem OWSIANA otrzymasz 20% zniżki na dowolne badania (na kwotę powyżej 300 złotych). Kod jest ważny do 31.12.2023.

Pakiet na zmęczenie:
https://upacjenta.pl/pakiet/pakiet-zmeczenie

uPacjenta działa w 20 polskich miastach i na ich obrzeżach:
https://upacjenta.pl/gdzie-dzialamy

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 230 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W tym odcinku chciałabym opowiedzieć Wam o tym, w jaki sposób odżywiałam się będąc w USA 7 lat temu, jak odżywiam się teraz, będąc w USA i co sprawiło, że 7 lat temu przytyłam 12 kg, a tym razem mam nadzieję, że wrócę z taką samą masą ciała. Zdradzę Wam, w jaki sposób uniknąć...