Mentionsy

223: Kiedy odpuścić i czy warto się tak cisnąć? Asia Podgórska

W tym odcinku rozmawiam z neuronaukowczynią dr Asią Podgórską. Poruszamy temat nawyków dla długowieczności, niezdrowego reżimu treningowego, umiejętności odpuszczania oraz słuchania swojego ciała. Z tego odcinka dowiecie się także czy poziom neuroprzekaźników wpływa na naszą zdolność do budowania zdrowych nawyków.

Partnerem tego odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety, stworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet.

https://healthla.bs/Owsiana

Z kodem OWSIANA otrzymasz 10% zniżki na wszystkie produkty marki HLC.

Instagram Asi:
https://www.instagram.com/drjoanpodgorska/

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 223 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W tym odcinku w końcu rozmawiam z doktor Joanną Podgórską. Rozmawiamy przede wszystkim o nawykach, które wpływają na długie i dobre życie. Asia zdradziła swoje nawyki i opowiedziała o nawykach, które pomagają jej radzić sobie w trudnych życiowych chwilach. Poruszyłyśmy także me...