Mentionsy

215: Nawyki, które pomagają mi w trudnych chwilach i moja definicja zdrowego stylu życia

W tym odcinku mówię o nawykach, które pomagają mi w trudnych chwilach. Dziele się tym jak zmieniła się moja definicja zdrowego stylu życia na przestrzeni ostatnich lat i czym jest dla mnie obecnie. W tym podcaście poruszam wiele wątków - przeżywania każdej emocji, redukcji stresu, odpoczynku, snu, ruchu oraz diety i suplementacji.

Partnerem tego odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety, stworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet.

https://healthla.bs/Owsiana

Z kodem OWSIANA otrzymasz 10% zniżki na wszystkie produkty marki HLC.

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka, witam Cię w 215 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam tematy diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W tym odcinku chcę Wam opowiedzieć o moich nowych nawykach, które buduję, o mojej definicji zdrowia i zdrowego stylu życia, która bardzo się zmieniła na przestrzeni ostatnich lat, a w szczególności na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy. Opowiem Wam, co się zmieniło u mni...