Mentionsy

210: Ten tani produkt przedłuży Twoje życie - Marta Kłopotowska

W tym odcinku rozmawiam z moją współpracowniczką Martą Kłopotowską o korzyściach zdrowotnych płynących z jedzenia strączków.

Z tego odcinka dowiesz się:
Dlaczego jemy strączki i dlaczego chcemy was zachęcić do jedzenia strączków?
Kto powinien wprowadzić strączki do diety?
Jakie są przeciwwskazania do jedzenia strączków?
Jak powstają wzdęcia?
Jak wprowadzać strączki do diety, żeby uniknąć wzdęć, gazów, bólów brzucha?

Sprawdz nowego ebooka "Gotuj strączki":
https://owsiana.pl/ebook-straczki/

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 210 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W 2019 roku, na łamach wysoko cenionego czasopisma naukowego Lancet, opublikowano raport, w którym grupa ponad 30 naukowców z 16 państw zaproponowała model żywienia korzystny dla zdrowia, ale także minimalizujący niekorzystny wpływ działalności człowieka na klimat i środowis...