Mentionsy

205: Po co nam emocje i dlaczego są ważne? Joanna Gutral

W tym odcinku rozmawiam z Joanną Gutral - psycholożką i psychoterapeutką poznawczo - behawioralną. Z tego odcinka dowiesz się między innymi - jaki jest najpowszechniejszy problem z którym ludzie zgłaszają się do terapeuty w obecnych czasach, czy porównywanie się do innych jest dobre czy złe oraz jakie pytania warto sobie zadać, aby urealnić nasze oczekiwania. W tym odcinku duży nacisk położony został na nasze emocje - czy wszystkie są nam potrzebne? Jak je rozpoznawać? Jaką informacją mogą być dla nas poszczególne emocje? Czy możemy na nie wpływać?

Instagram Asi:
https://www.instagram.com/joanna_gutral/

Podcast Asi:
https://open.spotify.com/show/3V2qwjTws2clvOwbKTQQBl

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 205 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W tym odcinku rozmawiam z psychoterapeutką Joanną Gutral, głównie o emocjach. Z tego odcinka dowiecie się, po co nam emocje i dlaczego są one tak ważne, czy my możemy być zawsze szczęśliwi, czy można omijać wszystko, co trudne i nieprzyjemne. Dowiecie się także, jak odr...