Mentionsy

197: Czy to jest okej chcieć wyglądać ładnie i szczupło? Monika Michalak

W tym odcinku rozmawiam z Moniką Michalak - psychodietetyczką i trenerką personalną. Poruszamy temat presji "ładnego" wyglądu i szczupłej sylwetki. Rozważamy czy to jest okej, aby chcieć ładnie wyglądać, odchudzać się i zmieniać swoje ciało. Poruszamy również temat kanonów piękna, ciałoakceptacji i ciałożyczliwości oraz jedzenia intuicyjnego.

Instagram Moniki:
https://www.instagram.com/monika.michalak_/

Cześć! Tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 197 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W tym odcinku rozmawiam z psychodietetyczką Moniką Michalak o presji ładnego wyglądu i presji szczupłej sylwetki. Zastanawiamy się, czy to jest ok, chcieć ładnie wyglądać i czy to jest ok, dążyć do szczupłej sylwetki. W tym odcinku rozmawiamy także o kanonach piękna, o akceptac...