Mentionsy

194: Jak żyć z insulinoopornością - Monika Ciesielska

W tym odcinku rozmawiam z Moniką Ciesielską (Dr Lifestyle) o insulinooporności.
Z tego odcinka dowiesz się:
- czym jest insulinooporność i jakie są objawy
- jakie badania warto wykonać podczas diagnostyki
- jakie są najważniejsze zasady diety
- jaki ruch warto wykonywać
- czy warto pić ocet jabłkowy
- jakie suplementy warto przyjmować
- co nie jest aż tak istotne i co można sobie odpuścić

ebook "Niezbędnik insulinoopornej" 40 zł taniej z kodem OWSIANA
https://drlifestyle.pl/sklep/e-book-niezbednik-insulinoopornej/

Instagram Moniki:
https://www.instagram.com/drlifestylepl/?hl=pl

Cześć! Tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 194 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W tym odcinku rozmawiam z dietetyczką Moniką Ciesielską, którą możecie znać z Internetu jako Dr. Lifestyle, o insulinooporności. Z tego odcinka dowiecie się, czym jest insulinooporność i skąd się ona bierze, jakie objawy mogą nas zaniepokoić i jakie badania warto wykonać. ...