Mentionsy

191: Przestała zajadać emocje, a jej styl życia zmienił się o 180 stopni - Monika Torkowska

Ten odcinek jest kolejnym z serii rozmów z kursantkami Kompleksowego Kursu Odchudzania, w którym moje gościnie dzielą się swoimi doświadczeniami i historiami związanymi z odchudzaniem, relacją z jedzeniem, aktywnością fizyczną i z samymi sobą.

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Moniką, która jadła emocjonalnie, pod wpływem stresu i zmęczenia i cały czas myślała o jedzeniu. Monika podzieliła się swoją historią, o tym jak uwolniła się od ciągłych myśli o jedzeniu oraz zajadania emocji, a przy okazji schudła 6 kg.

Link do zapisu na bezpłatny webinar oraz listę zainteresowanych kursem:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/z9p6q9

Podcast Moniki - Między wskazówkami:
https://open.spotify.com/show/2i0mgBuEQ4watX6cUZiAWA

Instagram Moniki:
https://www.instagram.com/monika.torkowska/

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 191. odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam tematy diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W tym odcinku rozmawiam z kolejną uczestniczką kompleksowego kursu odchudzania, również Moniką, która w przyszłości zajadała swoje emocje oraz stres, a także czuła się niewolniczką diet oraz odchudzania. Zanim wzięła udział w kursie, nie wierzyła, że spadek kilogramów będzi...