Mentionsy

182: Czy gazy są normalne? Jak dbać o układ pokarmowy? Emilia Ptak

W tym odcinku rozmawiam z dietetyczką kliniczną Emilią Ptak o zdrowiu jelit. Z tego odcinka dowiesz się co zrobić jeśli czujesz dolegliwości ze strony układu pokarmowego oraz jakie są najlepsze i najgorsze praktyki w kontekście dbania o jelita. Emilia odpowiedziała na wiele ważnych pytań - skąd wiedzieć, że nasz brzuch jest zdrowy i czy zdrowy zawsze oznacza płaski, czy istnieje idealny schemat wypróżnień oraz czy gazy są fizjologiczne.

Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów
diety stworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet.

https://www.healthlabs.care/pl

Z kodem OWSIANA otrzymasz 10% zniżki na suplementy marki Health Labs.

Instagram Emilii:
https://www.instagram.com/jedzlepiejzemi/

Poradnia SanDiet:
https://www.sandiet.pl/

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka, witam Cię w 182 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o zdrowiu naszego układu pokarmowego. Wydaje mi się, że nie ma nic gorszego niż wkółko dokuczający brzuch i różne dolegliwości ze strony naszych jelit. Dlatego w tym odcinku porozmawiamy o tym, w jaki sposób codziennie możemy zadbać o nasz...