Mentionsy

179: Dieta kolarza amatora - co jeść, żeby jeździć szybciej? Sylwia Maksym

W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Maksym - dietetyczką sportową o diecie kolarza amatora. Dowiesz się z niego - co jeść zarówno w dni treningowe, jak i w te w których nie pedałujesz, aby lepiej się regenerować i poprawić wyniki sportowe. Sylwia w podcaście podzieliła się także swoim doświadczeniem z wyścigu TransAlp - czyli przeprawy z północy na południe Alp, po górskich szlakach i ścieżkach.

Instagram Sylwii:
https://www.instagram.com/sylwia.maksym/

Strona www Sylwii:
https://sylwiamaksym.pl/

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 179. odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Sylwią Maxym, którą możecie znać z internetu jako "Paliwo z roślin". Sylwia jest dietetyczką i pracuje głównie ze sportowcami. Sylwia jest także kolarką, amatorką. Zaprosiłam ją do podcastu, żeby wypytać o to, jak powinno wyglądać żywienie sp...