Mentionsy

168: Przestała kompulsywnie się objadać. Aleksandra Wójcik

W tym odcinku rozmawiam z Olą - uczestniczką drugiej edycji Kompleksowego Kursu odchudzania. Ola od kiedy pamięta miała problem ze zbyt wysoką masą ciała. Była przekonana, że dieta musi wiązać się z wyrzeczeniami - żadna z nich nie rozwiązywała jednak problemu, a wręcz go nasilała, bo po okresie diety przychodził czas kompulsywnego objadania się. Posłuchaj o drodze mojej gościni, która sprawiła, że porzuciła podejście 100% albo nic, zaczęła jeść to co lubi i co najważniejsze - przestała się objadać.

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka, witam Cię w 168. odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W tym odcinku rozmawiam z Olą, która w listopadzie pół roku temu uczestniczyła w drugiej edycji kompleksowego kursu odchudzania. Ola od kiedy pamięta miała kłopoty ze zbyt wysoką masą ciała. Całe życie żyła w przekonaniu, że trzeba wyżyć się wszystkiego, co lubimy, żeby sc...