Mentionsy

151: Dieta wegańska - nie popełniaj tych błędów - Arek Matras

W tym odcinku rozmawiam z Arkiem Matrasem - założycielem i dietetykiem w Dietetyce #NieNaŻarty, o zagrożeniach w stosowaniu diety wegańskiej. Arek odpowiedział na pytanie czy przejście na weganizm z dnia na dzień to dobry pomysł oraz jakie są najczęściej popełniane przez wegan błędy. Opowiedział o tym jakie niedobory mogą występować u osób na dietach roślinnych oraz co warto suplementować, aby do nich nie doprowadzić.

Specjalistyczny kurs Arka o dietach wegańskich i wegetariańskich:
https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-dietetyczne-online/specjalistyczny-kurs-o-dietach-weganskich-i-wegetarianskich-i33

Instagram Dietetyki #NieNaŻarty:
https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 151. odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W dzisiejszym odcinku po raz kolejny usłyszycie Arka Matrasa, który jest dietetykiem w dietetyce "Nie na żarty". Tym razem po raz kolejny poruszyliśmy temat diety wegetariańskiej i ograniczania mięsa, ale tym razem będzie trochę mniej optymistycznie, będzie trochę ciemnych st...