Mentionsy

121: Jak przestać obsesyjnie liczyć kalorie? Marta Kłopotowska

W tym odcinku rozmawiam z Martą o tym jak przestać obsesyjnie liczyć kalorie. Opowiadamy o naszej drodze - od zaburzonej relacji z jedzeniem do elastycznego podejścia do diety. Mówimy o tym jakie narzędzia mogą być pomocne kiedy chcemy przestać liczyć kalorie i zacząć odżywiać się w sposób bardziej intuicyjny.

Ebook fleksitariański:
https://owsiana.pl/nowy-ebook-fleksitarianski

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 121 odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. Dzisiaj po raz kolejny rozmawiam z Martą Kłopotowską, która jest moją współpracowniczką i jednocześnie współtwórczynią fleksitariańskiego e-booka. Jeśli słuchasz tego odcinka na bieżąco, czyli w poniedziałek 21 czerwca, to dzisiaj jest ostatnia szansa, żeby kupić e-booka w premi...