Mentionsy

108: Czy Intermittent Fasting pomoże ci schudnąć? Marta Kłopotowska

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym czy posty przerywane mogą pomóc nam w odchudzaniu. Marta odpowiada na pytanie czym jest pojęcie postu przerywanego, skąd wzięła się jego idea oraz dlaczego sama stosuje taki model żywienia. Rozmawiamy dlaczego tak ważne jest dopasowanie diety do naszych preferencji i stylu życia oraz czy posty przerywane możemy traktować jako dietę cud, która pozwoli nam schudnąć bez deficytu.

Zapisz się na listę zainteresowanych nowym Ebookiem:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9g4c9

Instagram Marty:
https://www.instagram.com/dieta.bezklopotu/

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 108. odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego zdrowego stylu życia, ekologii podróży i rozwoju osobistego. W dzisiejszym odcinku porozmawiam z moją współpracowniczką Martą. Słyszeliście rozmowę z Martą już w jednym z poprzednich odcinków podcastu, wtedy rozmawiałyśmy o tym, czy odchudzanie sprawi, że będziemy szczęśliwe. Spotkałyśmy się osobiście po raz pierwszy po prawie trzech mies...