Mentionsy

081: Jak wyjść z zaburzeń odżywiania i zaakceptować siebie? - Red Lipstick Monster

W tym odcinku rozmawiam z Ewą Grzelakowską-Kostoglu - twórczynią jednego z najpopularniejszych kanałów na youtube Red Lipstick Monster.

Z tego odcinka dowiesz się:
- Dlaczego Ewa porusza temat swoich zaburzeń odżywiania?
- Jak Ewa wyszła z kompulsywnego objadania się?
- Czy Ewa akceptuje swój wygląd i swoje ciało?
- Jak budować pewność siebie i czy Ewa jest pewna siebie?
- Jak robić swoje i nie słuchać tego co mówią inni?
- Jakie zdrowe nawyki wprowadziła do swojego życia Ewa?
- Skąd pomysł na stworzenie ciałopozytywnego ebooka śniadaniowego?

Kanał Ewy na youtube:
https://www.youtube.com/user/RedLipstickM0nster

Ciałopozytywny ebook śniadaniowy:
https://redlipstickmonster.pl

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka, witam Cię w 80. odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. Dzisiaj mam naprawdę wyjątkowego gościa. Rozmawiam z Ewą Grzelakowską-Kostoglu, która jest twórczynią kanału Red Lipstick Monster. Ja pamiętam jak oglądałam filmy Ewy i jeszcze jak byłam w liceum, czyli jakieś 8 lat temu, uczyłam się od Ewy robić kreskę. Od tamtej pory jakoś t...