Mentionsy

077: Dieta sportowca i osoby aktywnej fizycznie - Paliwo z roślin

W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Maksym, autorką podcastu Paliwo z roślin. Poruszamy temat diety sportowców oraz osób, które amatorsko uprawiają sport. Jak powinna wyglądać dieta osoby aktywnej fizycznie? Co jeść w ciągu dnia, przed i po treningu? Czy warto używać odżywki białkowej? Jakie suplementy warto włączyć do diety?

Tutaj znajdziesz Sylwię:
https://bodyidea.pl

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka, witam Cię w 77. odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. Dzisiaj zaprosiłam dietetyczkę, zaprosiłam Sylwię Maksym, po to, żeby pogadać o diecie dla sportowców, dla amatorów, dla osób, które po prostu są aktywne fizycznie i w szczególności poruszymy temat diety roślinnej, dlatego że Sylwia jest zwolenniczką diety roślinnej, może ...