Mentionsy

074: 20 porad, które chciałam usłyszeć zanim zaczęłam się odchudzać

W tym odcinku usłyszysz 20 porad, które chciałam usłyszeć zanim zaczęłam się odchudzać. Podczas odchudzania popełniłam wiele błędów i długo szukałam drogi do zdrowego stylu życia. Mam nadzieję, że dzięki temu odcinkowi unikniesz wielu z nich.

Jeśli chcesz poznać podstawy dietetyki sprawdź moją książkę:
https://owsiana.pl/dieta-to-nie-wszystko

Cześć, z tej strony Justyna Świetlicka. Witam Cię w 74. odcinku mojego podcastu, audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii, podróży i rozwoju osobistego. W dzisiejszym odcinku dam Ci 20 porad, które ja sama chciałam znać zanim zaczęłam się odchudzać. Czasami nie mam już pomysłów na tematy dotyczące odchudzania albo ogólnie zdrowej diety, aktywności fizycznej, dlatego że wydaje mi się, że to jest takie oczywiste. No bo ja ...