Mentionsy

049: 10 kroków, które pozwolą ci schudnąć w nowym roku

W tym odcinku opowiem o 10 prostych krokach, które pozwolą Ci schudnąć skutecznie i bez efektu jojo.

Tutaj zamówisz książkę "Dieta to nie wszystko":
https://owsiana.pl/dieta-to-nie-wszystko

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w 49. odcinku mojego podcastu. audycji, w której poruszam temat diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego, zdrowego stylu życia, ekologii i rozwoju osobistego. Dzisiaj będzie kolejny dietetyczny odcinek. Tym razem mam dla Ciebie 10 bardzo prostych porad, które pomogą Ci w końcu skutecznie schudnąć. Prostych porad mogłoby się tak wydawać, bo to nie są aż tak skomplikowane rzeczy, jak na przykład przejście na 40-dniowy post, ale z drugiej str...