Mentionsy

022: Jak jeść normalnie i osiągać więcej? Rozmowa z Arkadiuszem Matrasem

Dlaczego 100% albo nic to pierwszy krok do zaburzeń odżywiania?W jaki sposób instagram może nam zaszkodzić?
Dlaczego zdanie „Jem mało i nie chudnę” to największe kłamstwo?
Jakie są przyczyny nadwagi? Dlaczego coraz więcej osób ma problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała?
Czy zawsze trzeba ważyć jedzenie i liczyć kalorie?
Triki, dzięki którym nie trzeba robić cardio.
Co to znaczy jeść normalnie?
Czy powinniśmy się bać jedzenia w dzisiejszych czasach?
Czy można jeść słodycze na diecie?

https://www.jedznormalnie.pl/szkolenia

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w dwudziestym drugim odcinku mojego podcastu. Audycji, w której poruszam tematy diety, aktywności fizycznej, szeroko pojętego zdrowego stylu życia, ekologii oraz rozwoju osobistego. Tym razem zaprosiłam do rozmowy Arkadiusza Matrasa, dietetyka z ekipy "Nie na żarty". W dzisiejszym odcinku pogadamy o tym, dlaczego 100% albo nic to pierwszy krok do zaburzenia odżywiania, w jaki sposób Instagram może nam zaszkodzić, dlaczego zdanie "Jem mało i nie ...