Mentionsy

008: Wpływ cukru na zdrowie. Jakich zamienników cukru używać?

Co to jest cukier i dlaczego jest szkodliwy dla naszego zdrowia? Opowiem ci kilka słów o indeksie glikemicznym i wytłumaczę dlaczego nie zawsze trzeba brać go pod uwagę. Odpowiem na pytanie czy słodziki są bezpieczne dla zdrowia i jakie słodziki warto kupować? Na koniec odcinka powiem ci jakich zamienników cukru sama używam, a jakich zamienników zdecydowanie nie polecam.

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w ósmym odcinku podcastu "Zdrowe podejście do zdrowego stylu życia". W dzisiejszym odcinku powiem Ci, co to jest cukier i dlaczego jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Opowiem Ci kilka słów o indeksie glikemicznym i wytłumaczę, dlaczego nie zawsze trzeba brać go pod uwagę. Odpowiem na pytanie, czy słodziki są bezpieczne dla naszego zdrowia i jakie słodziki warto kupować. Na koniec odcinka powiem Ci, jakich zamienników cukru sama używam, a jakich...