Mentionsy

005: Ile posiłków dziennie jeść na diecie?

Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść na diecie? Czy śniadania białkowo tłuszczowe są zdrowe? Czy można trenować na czco? Co i o której jeść na kolację?

Cześć, tutaj Justyna Świetlicka. Witam Cię w piątym odcinku podcastu "Zdrowe podejście do zdrowego stylu życia". W dzisiejszym odcinku odpowiem na kilka najpopularniejszych pytań, jakie zadają osoby, które starają się schudnąć. Odpowiem na pytanie, ile posiłków dziennie powinniśmy jeść będąc na diecie, czy śniadania białkowotłuszczowe są zdrowe, czy można trenować na czczo oraz co i o której godzinie jeść na kolację. Większość dietetyków powie, że przecież ilość posiłków, to jest bardzo ...