Mentionsy

Obok siebie
05.11.2025 16:30

Świadoma kobiecość: płodność, antykoncepcja i przyjemność. Dr Agnieszka Nalewczyńska | OBOK SIEBIE

Czy można wprowadzić rewolucję w podejściu do kobiecego zdrowia?

Zdecydowanie tak! I robi to nasza gościni, dr Agnieszka Nalewczyńska, ginekolożka, założycielka fundacji „Jeszcze” oraz marki kosmetyków intymnych Lavu.

To szczera, pełna wiedzy i empatii rozmowa o kobiecości, seksualności i świadomości swojego ciała.

Rozmawiamy o tym, co wciąż jest tabu i o tym, jak bardzo potrzebujemy o tym mówić.

W odcinku usłyszysz m.in.:

👉 jak naprawdę wygląda edukacja seksualna w Polsce i czego młodzież (a często też dorośli) wciąż nie wiedzą

👉 z jakimi problemami ginekologicznymi najczęściej zmagają się młode kobiety

👉 czy da się świadomie kontrolować płodność i jakie metody antykoncepcji są dziś najbezpieczniejsze

👉 czy antykoncepcja hormonalna rzeczywiście zwiększa ryzyko nowotworów

👉 dlaczego menopauza nie musi być końcem kobiecości – a może być jej nowym początkiem

👉 o kobiecym wytrysku, rodzajach orgazmów i o tym, dlaczego wciąż udajemy przed partnerami

👉 jak rozmawiać o s*ksie w związku, budować zaufanie i bliskość

👉 i jak naprawdę zadbać o higienę intymną – bez wstydu i mitów


To rozmowa o świadomym przeżywaniu kobiecości, o tym, że ciało nie jest wrogiem, ale mądrym przewodnikiem.

O dojrzewaniu, przyjemności i trosce - od pierwszej miesiączki po menopauzę.


Z czułością i bez tabu,

💗 Alka i Patrycja



Nagranie i montaż: AeS Studio

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 55 wyników dla "Ani Rubik"

Ja się bardzo cieszę, właśnie tutaj w kuluarach sobie rozmawiałyśmy o tych naszych hormonach, jak bardzo potrafią rządzić naszym ciałem, więc mam nadzieję, że damy dziewczynom takie gotowe rozwiązanie, bo rzeczywiście nie mamy zamiaru lać wody i dawać takich ogólności na zasadzie w PMS-ie, to tak musi być, tylko mamy dokładnie protokoły, co możemy zrobić właśnie w tym trudnym okresie, w zależności od cyklu, nawet czy bolesne miesiączki, które nie mają przyczyny,

Jesteś lubiana, jesteś ceniona i twój sposób przekazywania wiedzy jest taki łatwo dostępny.

Tak jak mówisz, staram się, żeby to było z humorem, z poszanowaniem i innych zdania, bo też muszę być na to otwarta.

Ja jestem w ogóle pod ogromnym wrażeniem działania Ani Rubik i Fundacji Sekset, która cały czas mówi, bo naprawdę tam tych materiałów jest ogrom.

wartościową antykoncepcję, w tym sensie, że możesz na niej polegać, no to wkładka jest super rozwiązaniem.

I może takie pytanie.

Musi powiedzieć, że ma takie podejrzenie, chociaż oczywiście my nie jesteśmy detektywami i my nie damy tutaj rozwiązania, ale że była taka sytuacja, że jest taka szansa albo że dowiedziała się, że partner był niewierny.

O ile mężczyzna ma narząd zewnętrzny, ja się śmieję, że narząd skórzasty, na który patrzy codziennie, tak, no bo umówmy się, nawet oddawaniem oczu wiąże się z patrzeniem...

Więc musimy zrobić konkretne, celowane badania, taki tak zwany panel urogenitalny, żeby wiedzieć właśnie, czy mamy jakąś chorobę przynoszoną drugą płciową i nadal nie jest to odpowiedź, dlatego że na przykład nie mamy referencji, czyli nie mamy jak było wcześniej.

Natomiast jeżeli dziewczyna na przykład przed rozpoczęciem współżycia, to zawsze rekomenduję, chociaż wszyscy mówią, że to takie mało romantyczne, ale bardzo rozsądne, robicie sobie badania właśnie przed, no to wtedy sprawa jest jasna, jak to ja się śmiałam, majtek od kolegi nie pożyczył i chlamydią się w ten sposób nie zaraził.

Broń Boże, ja uważam, że ta minimalna granica wieku, no to jest w ogóle bezdyskusyjnie 16, czasami nawet 18, dlatego że my nie zawsze jesteśmy na to gotowe.

Natomiast jeżeli biorąc całość, ja bardzo często jestem pro naturalne metody planowania rodziny, ale właśnie w planowaniu tej rodziny, czyli że chcemy zajść w ciążę, dlatego że dla nastolatki, która nie ma uregulowanego cyklu, chce podjąć aktywność seksualną, no to umówmy się, jaka jest szansa na to, że ona będzie wiedzieć, kiedy w tą ciążę nie zajdzie.

Ale wiadomo, że też Ameryka Południowa, gdzie dojrzewanie zachodzi szybciej.

Ja mam takie pytanie do ciebie.

Jest to trochę mieszaniny moczu, chociaż nie jest to mocz i wydzieliny z gruczołów z kenego, które w czasie i podniecenia, ale też odpowiedniej stymulacji przednieścielnej pokry,

Ale też u nas na przykład zabiegi osocza pokatopłytkowego, które robimy na różne wskazania, często właśnie poprawiają możliwość uzyskania mokrego orgazmu.

powoduje konkretne mechanizmy, czy lubimy na przykład ostry dotyk, delikatniejszy, czy lubimy stałą stymulację, czy przerywaną.

Możemy się tego nauczyć też w łatwy sposób, bo mamy mnóstwo gadżetów, które są w tej chwili dostępne na rynku, które mogą być właśnie takim ala języczkiem, czyli naśladują stosunek oralny, mogą być uderzeniem powietrza, mogą być drganiami, mogą być wibracją, więc mamy w tej chwili...

I z facetami też, bo mamy sporo partnerów, bo tak się zdarza, że dziewczyny jak są zadowolone właśnie i z zaopiekowania i hormonalnego i niehormonalnego, ale z takiego zaopiekowania.

Często się pytają, a czy partner też może przyjść, więc on też przychodzi i mamy mechanizmy i w ogóle mamy narzędzia, żeby partnerowi poprawić jakość orgazmu, poprawić jakość podniecenia, erekcji, na to mamy zabiegi, ale też mamy mechanizmy hormonalne.

tylko i wyłącznie młode zachowania, że oczywiście, że mam obsesję młodości i tak dalej, że zmuszam wszystkich do stosowania tych zabiegów, gdzie ja mówiłam o swoich i na koniec, że to kosztuje majątek, oczywiście kosztuje, ale chodziło mi o to, że można to tak zaplanować, że nie wiem, robisz sobie tylko botoks i jesteś w stanie co wpisać w budżet.

Więc krzyczymy na coś, co może nam w dużym stopniu poprawić jakość życia, funkcjonowanie, zmniejszy zaburzenia snu, spowoduje, że będziesz...

Nas też nikt nie uczy, nie daje nam takiego narzędzia, że właśnie w okresie menopauzy to musisz zmienić z biegania czy z cardio, chociaż to też jest nadal ok, na sporty siłowe, żeby mieć profilaktykę osteoporozy.

Że musisz suplementować białko, bo bez białka to w ogóle ani hormony, ani mięśnie, ani głowa nie będzie funkcjonować.

Masz jakieś pytania?

Na przykład, co sądzisz o udawaniu orgazmów przez kobiety?

Świetny był film z Nicole Kidman, ten Baby Girl, dlatego że tam jest przedstawiony mechanizm, który ja byłam z młodszymi koleżankami, znaczy byłam z równolatką, która zrozumiała i z młodszą koleżanką, która kompletnie tego filmu nie zrozumiała, dlatego że my właśnie to starsze pokolenie byłyśmy w takim mechanizmie, że jesteśmy zakochane, mamy te motylki w brzuchu, facet się stara lub też nie, no ale no dobrze, umówmy się, że stara się,

My chcemy go nagrodzić za to staranie i oczywiście udajemy orgazm.

Kończy się to, że mężczyzna nauczony, że te mechanizmy, które do tej pory na nas działały, mają działać dalej, no bo przecież to jest naturalne.

No i właśnie w tym filmie jest pokazane, że ona, kiedy już ma kochanka i wie, że ten seks może zupełnie inaczej wyglądać, szczególnie, że ona doskonale wie, jak ona by chciała, żeby ten seks wyglądał, czyli oglądała konkretne filmy pornograficzne z taką większą dominacją mężczyzny, nie z takim waniliowym seksem, jak to się mówi.

I jak już wie, że jest super z nim, to ten mąż powtarza dokładnie ten sam mechanizm, który się nauczył od lat i ona wyrzyguje wszystko, że wiesz, że całe życie udawała, że w ogóle beznadziejny jest.

ze skupieniem i uwzględnieniem partnerki, no więc dużo jest takich mechanizmów, więc ani dla mężczyzn, ani dla kobiet nie musi się to kończyć orgazmem, chociaż rzeczywiście fajnie jak jest, ale my to plato i spełnienie też mamy w momencie właśnie takiej uniesienia.

Mamy bardzo dużo mechanizmów.

I ja dwa lata temu prowadziłam takie lato przyjemności, wyzwanie.

I tam najwięcej dziewczyn mi właśnie mówiło, że najwięcej się zmieniło i najbardziej oczyszczającym był ten moment porozmawiania.

Powinniśmy rozmawiać po zasypianiu, czyli nie absolutnie na koniec, a już nieudanego seksu to już w ogóle dramat.

W momencie, kiedy jesteśmy ubrani, bo wtedy mamy tą swoją zbroję, tak, nie rozebrani, najlepiej...

Oczywiście można powiedzieć, ale w momencie, gdy robisz to i to, to na przykład spada mi pożądanie.

Ani w moim życiu, ani w życiu na przykład dzieci i tak dalej.

Z Blanką rozmawiałyśmy na konferencji o tak zwanym dawaniu.

Czasami dziewczyny nie chcą, chociażby nawet są podniecone i czasami takim spontanicznym seks się inicjuje, bo jestem nieogolona, mam nieogolone nogi, nie umyłam się i tak dalej.

Więc przegadanie takich punktów na zasadzie, a jeżeli będzie spontaniczny seks, a ja czuję się nieświeżo, to na przykład bez seksu oralnego, albo dla niego to jest okej.

Więc ja sobie nie wyobrażam umyć się wodą, dlatego że nie jestem w stanie bez odpowiednich środków się wyczyścić.

Ale to też chodzi o to, żeby mieć uczucie czystości, świeżości bez wymywania się w środku.

Przy czym mamy piankę, ale mamy też żel do codziennego stosowania.

To jest takie doznanie, słuchajcie, ile panów nam zabiera tą piankę.

Ja bardzo chciałam, żeby to był żel, żeby właśnie nie dawał uczucia lepkości, nie brudził bielizny, ale się szybko wchłaniał.

i jest żel nawilżający do codziennego stosowania.

No to ja mam konkretne rozwiązanie, jeżeli chodzi o Instagram i nawet rozmowy.

takiego podrażnienia lub ugotowania, to znaczy, że tam jest dużo syntetycznych produktów i ci, co nie służy, idą od razu do kosza.

Natomiast rzeczywiście te włosy służyły i odprowadzaniu potu,

Ja mam jeszcze takie pytanie, golić się czy nie?

wsiąkanie nawet tego potu w bieliznę po prostu.

Dziękuję ci za to podejście holistyczne, bo jestem takiego samego zdania, mimo że pracuję jako psycholożka, to myślę, że tak.

I otaczanie się ludźmi, którzy nas podnoszą, a nie ciągną w dół.