Mentionsy

017: Dwie drogi - jak pokonuję zmęczenie social mediami

80% osób w ankiecie na Instagramie zaznaczyło, że czuje zmęczenie social mediami. Są dwa mechanizmy, o których chciałabym dzisiaj opowiedzieć, które dobrze wykorzystane mogą bardzo, bardzo pomóc z tym zmęczeniem się uporać. Jeśli nie całkiem, to chociaż w znacznym stopniu. Zapraszam!

Notatki i pełny opis odcinka MW 017: https://monikatorkowska.com/017

Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa 😉 i wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0

🔥 Dostęp do materiałów dodatkowych: https://monikatorkowska.com/materialy

▶ W tym odcinku:
· Zmęczenie social mediami
· Na social mediach trochę jak w kasynie, czyli co nas tak kusi?
· Jak sobie z tym poradzić?
· Ułatw sobie życie – zmniejsz ekspozycję
· Czy warto się tak wysilać?

👁‍🗨 Warto sprawdzić:
· MW #001: Jak przestać myśleć o pracy po pracy? 3 strategie: https://monikatorkowska.com/001
· MW #007: Do niczego się nie nadaję, czyli skąd się bierze poczucie winy?: https://monikatorkowska.com/007
· MW #006: 7 (niekoniecznie oczywistych) mikronawyków, żeby mieć lepszy każdy dzień: https://monikatorkowska.com/006

💁‍♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
👉 Blog: https://monikatorkowska.com
👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube

📧 kontakt(at)monikatorkowska.com

Music by DanoSongs.