Mentionsy

Szukanie motywacji medytacja

Kiedy podczas pracy czy wykonywania codziennych obowiązków ogarnia Cię nuda i totalne zmęczenie; kiedy nie masz siły i energii na dalsza prace, a Twój umysł pracuje coraz wolniej i wolniej oznacza to, że potrzebna Ci motywacja abyś mógł/ mogła zrobić rzeczy, które musisz/chcesz zrobić. Motywacja pomaga aby zrobić rzeczy które trzeba po prostu wykonać, podnosi efektywność i pozwala zebrać siły i energię do dalszej roboty. Więc jeśli czujesz, że nie masz obecnie motywacji to zostań ze mną i razem spróbujmy ją znaleźć 😊 ps. pamiętajmy że celem medytacji nie jest poprawa nastroju, tylko nauczenie się bycie z tym co jest i nieocenianie tego :) oraz większa świadomość naszego umysłu i myśli- jako tylko myśli i emocji jako tylko emocji (oczywiście wymaga to ćwiczeń) choć częstym efektem ubocznym medytacji jest większy spokój to oczekiwanie takiego rezultatu raczej zmniejszy nasze szanse na to :(