Mentionsy

Medytacje i Podcast Emocje
01.04.2015 18:14

Oddychanie - Przeponowe

Oddech przeponowy jest świetnym narzędziem regulowania emocji. Można go stosować zawsze i wszędzie. Ćwicz głębokie, oddychanie regularnie, aż stanie się narzędziem z którego możesz swobodnie korzystać w trudnych chwilach.