Mentionsy

Medytacja uważności (cz.2): kontemplacja elementów i trochę filozofii w 32 minuty

Moi mili, dzisiaj mam dla was medytację żywiołów z mocnym filozoficznym podtekstem. Z czego się składa nasz organizm, gdzie się zaczyna i gdzie kończy, i kim jesteśmy? I pamiętajcie, nie zawsze odpowiedź jest najważniejsza, czasem samo pytanie! Owocnej praktyki <3

(00:23) Wprowadzenie do medytacji na Elementy żywiołów

(01:21) Niewiedza jako problem egzystencjalny według nauki jogi

(02:08) Filozoficzne podejście do pustki i żywiołów

(03:56) Utożsamianie się z elementami a budowanie tożsamości

(05:48) Rola psychologicznego "ja" w medytacji

(06:26) Praktyka uważności na elementy anatomiczne ciała

(09:46) Praktyka uważności na żywioły: ziemi, wody, ognia, wiatru

(26:15) Otwarta świadomość i zakończenie praktyki