Mentionsy

Medytacja: 4 boskie emocje i 7 czynników przebudzenia

W tym odcinku przyjrzymy się praktyce 4 medytacji brahmawiar wraz z 7 czynnikami przebudzenia. Do tych ostatnich należą:

Sati, czyli uważność.Dhamma Vićaja, czyli badanie zjawisk, poznawanie Nauki.Virija, czyli energia lub wigor.Piti, zachwyt lub entuzjazm.Passaddhi, spokój.Samadhi, koncentracja lub imersja.Upekkha, równowaga.

Dzisiaj wstęp do medytacji jest trochę dłuższy i pojawia się wiele różnych czynników, które należy wziąć pod uwagę. Może się wydawać, że to omówienie jest dosyć skomplikowane, ale jak się przekonacie w praktyce, wszystkie te elementy ładnie się uzupełniają i wspomagają.

Interesujące linki

Compassion and Emptiness in Early Buddhist Meditation - Fantastyczna pozycja zgłębiająca medytacje boskich siedzib oraz omawia praktykę medytacji pustki. Klasyka.Metta - medytacja miłującej dobroci w buddyzmie i jodze - Poruszam tutaj nie tylko mettę (miłość), ale też pozostałe medytacje należące do boskich emocji: karuna (współczucie), mudita (doceniająca radość), Upekkhā (bezstronność).