Mentionsy
Maciej Wieczorek - Expert w Bentleyu
22.01.2026 17:00

Jak jeść, żeby mieć więcej energii i siły? Bartosz Czekała [Expert w Bentleyu Zdrowie]

☘️💊 Twoje przebadane SUPLEMENTY DIETY z czystym składem: https://expertianaturals.pl
🇬🇧🇪🇸🇩🇪 UCZ SIĘ JĘZYKÓW online z moim Instytutem Lingwistyki: https://instytutlingwistyki.pl
📚 Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: https://expertia.com.pl

💰 Sprawdź jak płacić NIŻSZE PODATKI nawet kilkukrotne: https://sekretyspolek.pl
👉 Sprawdzona KSIĘGOWOŚĆ dla spółek z o.o.: https://bit.ly/4cpQwqI

🔥 ✔️ Odbierz PDF z podsumowaniem odcinka:  https://expertia.com.pl/pdf-podsumowujacy-odcinek
🖥 Odbierz mój BEZPŁATNY WIDEO KURS „10 metod pozyskiwania klientów": https://expertia.com.pl/kurs

Najnowsza książka Wydawnictwa Expertia:
👉 Milion Obserwujących: https://bit.ly/4jr2KTU

Co, jeśli brak energii i słabe efekty nie wynikają z braku wiedzy, ale z błędnych założeń o zdrowiu i diecie? W nowym odcinku „Expert w Bentleyu Zdrowie” dr Tadeusz Oleszczuk rozmawia z Bartoszem Czekałą o tym, jak naprawdę jeść, ruszać się i uczyć, żeby organizm miał siłę do działania. Dowiesz się, dlaczego sama „zdrowa dieta” nie wystarcza, czemu ruch jest kluczowy dla pracy mózgu i jak post przerywany wpływa na energię oraz koncentrację. To odcinek, który porządkuje chaos porad i zmienia podejście do zdrowia i sprawności.

🎥🎬 SUBSKRYBUJ TEŻ NASZE INNE KANAŁY NA YOUTUBE:
1) 🩺 Kanał „Sekrety Długowieczności", który prowadzi lekarz Tadeusz Oleszczuk: https://youtube.com/@ExpertiaNaturals
2) 🇺🇸🇫🇷 Kanał o szybkiej nauce języków: https://www.youtube.com/c/InstytutLingwistyki

insuina Alzheimera MPK CGM błonik instytutlingwistyki.pl Frankensteina glutton Grok ITD ITP insulinka AMPK Kortyzol Michałka

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "błonik"

Mamy całe mnóstwo badań, że jeśli będziemy sobie właśnie przy jakimś posiłku, chcę powiedzieć bogatym, węglowodanym, nawet nie musi być bogaty, obecnym węglowodanym, jeśli pożyjemy sobie błonik, to oczywiście zawsze mówię błonik, najpierw wyobrazić sobie jako gąbkę, która będzie wchłaniać absolutnie wszystko.

Jeśli chciałby się człowiek pamiętać, to na przykład błonik nierozpuszczalny jest czynnikiem rozwoju SIBO, czyli tego przerostu bakteryjnego jelita cienkiego w literaturze.

Nie jest tak, że jeśli przejdziemy sobie na karniwora, wyjmujemy błonik czy węglowodany, to nagle się okaże, że po trzech miesiącach, jak wrócimy na zwykłe diety, to ta kandydoza jelitowa zniknęła, czyli SIBO zniknęło, to trzeba zaadresować terapię.

Ostatnie odcinki

0:00
0:00