Mentionsy

119. (NIE)CIERPLIWOŚĆ w pracy nad hormonami

Nie uregulujesz hormonów CISNĄC. Hormony lubią spokój.

Nie spinaj się tak o każdy pryszcz, zły wynik, jeden dziwny cykl 🔥

Znasz to uczucie, kiedy robisz wszystko „jak trzeba”, a i tak czujesz tylko rozczarowanie?

W tym odcinku opowiem Ci o pułapce bycia niecierpliwą, pułapce ciągłego gonienia efektów i o tym, co się zmienia, gdy zaczynasz działać nie z presji, a z troski o siebie.

To niełatwa lekcja… ale jeśli ją usłyszysz, może naprawdę wiele zmienić.

Możesz mieć plan, suplementy, restrykcje i listę zakazów dłuższą, niż rolka paragonu z Lidla z zakupów za 500 zł… A i tak wciąż czuć, że coś nie działa.

Dlaczego tak się dzieje? I dlaczego dopiero odpuszczenie daje to, czego najbardziej pragniesz? O tym właśnie jest ten odcinek.

Link do odcinka pt. "dziś już nie szukam szybkich efektów": https://open.spotify.com/episode/5P5UOE5QGgpkvLEvX6Ypjb?si=ddb845862d024546

https://www.youtube.com/watch?v=MloOVvPHy3s

Znajdziesz mnie tu:

✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Cześć, z tej strony Agata Gracka. Jestem dietetyczką kliniczną i specjalistką od kobiecych hormonów, a moją misją w tym podcaście jest pokazać Ci, jak dzięki diecie i stylowi życia możesz odzyskać równowagę hormonalną i czuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszam! Porozmawiajmy sobie dzisiaj o niecierpliwości w pracy nad hormonami. Bardzo ważny temat. Jak może wyglądać taka niecierpliwość w pracy nad hormonami? Parę przykładów. Może to być na przykład pewna presja, że to, co robisz, musi zadzia...