Mentionsy

8. Joga nidra - wewnętrzny spokój

Joga nidra, czyli jogiczny sen - dla odprężenia, relaksu, ale i GŁĘBOKIEJ MEDYTACJI.

Nagrana przeze mnie joga nidra przeprowadzi Cię przez etapy świadomej relaksacji, wypowiedzenie życzenia (sankalpy), i praktykę medytacyjną.

Jesli chcesz skorzystać z zajęć joga nidry na żywo - zapraszam Cię do zamkniętej grupy Jogowsparcie Oli Uruszczak - prowadzę na niej regularne zajęcia joga nidry.

Ułóż się na plecach, zadbaj o swój komfort i podążaj za moim głosem.

Pozdrawiam ciepło,

Ola Uruszczak

Wesprzyj mnie, aby mój podkast mógł się rozwijać:

⁠⁠⁠www.patronite.pl/ouyoga⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://buycoffee.to/olauruszczak⁠⁠⁠

Zapraszam do zamkniętej grupy na Fb:

⁠⁠Jogowsparcie Oli Uruszczak⁠⁠

Masz pytania, szukasz indywidualnych lekcji jogi i medytacji? Pisz: [email protected]

https://www.facebook.com/olauruszczak.joga.relaks.krakow/

https://www.instagram.com/ola.uruszczak.jogowsparcie/

https://www.youtube.com/@olauruszczak-jogowsparcie