Mentionsy

28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących

Kurs medytacji dla początkujących
Jasno i prosto. W 3 krótkich lekcjach dowiesz się jak skutecznie medytować; dostaniesz nagrania przyjemnych audio relaksacji i medytacji, a także rozwieję Twoje wątpliwości, czy medytować trzeba o wschodzie słońca w pozycji lotosu.
Nazywam się Ola Uruszczak i chętnie zostanę Twoją nauczycielką medytacji.Kurs to 3 filmy video i aż 9 nagrań audio, które otrzymasz na swoją skrzynkę mailową.
Inwestycja 140 zł
Lekcja 1
O relaksie, koncentracji i podstawach medytacji

Lekcja 2
Odpręż się, skoncentruj i poznaj tajniki mindfulness

Lekcja 3
Bez presji - przeszkody w medytacji i jak je pokonać

Chcesz nauczyć się medytować? Kurs: Medytacja dla otwartych: akceptacja - zadowolenie - miłość

Napisz do mnie: [email protected]

----------------

Jeśli chcesz nauczyć się medytacji, potrzebujesz wsparcia na duchowej ścieżce, szukasz nauczycielki jogi/medytacji - napisz do mnie: [email protected]

Pozdrawiam ciepło,

Ola Uruszczak

Wesprzyj mnie, aby mój podkast mógł się rozwijać:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patronite.pl/ouyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zapraszam do zamkniętej grupy na Fb:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jogowsparcie Oli Uruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Masz pytania, szukasz indywidualnych lekcji jogi i medytacji? Pisz: [email protected]

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/olauruszczak.joga.relaks.krakow/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ola.uruszczak.jogowsparcie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@olauruszczak-jogowsparcie⁠⁠⁠⁠⁠