Mentionsy

14. Medytacja uważności oddechu

Oddech niesie w sobie pewną tajemnicę: od strony fizjologicznej jest niezbędny, abyśmy żyli, towarzyszy nam przez całe życie. Umiejętność pracy z oddechem koi układ nerwowy, łączy to co w nas cielesne z tym co niedostrzegalne.

Uważność oddechu - prosta, a jakże głęboka medytacja.

Pozwól sobie na chwilę przerwy i podążaj za moim głosem.

Jako nauczycielka jogi i medytacji, wspieram proces zmian. Wierzę głęboko w zasoby, z którymi przychodzisz: pomogę Ci je odkryć.

Potrzebujesz wsparcie - pisz: [email protected]

Wesprzyj mnie, aby mój podkast mógł się rozwijać:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patronite.pl/ouyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zapraszam do zamkniętej grupy na Fb:

⁠⁠⁠⁠⁠Jogowsparcie Oli Uruszczak⁠