Mentionsy

Wystarczalizm czyli czy naprawdę potrzebujemy więcej? DROGOWSKAZY

Otaczają nas przedmioty, informacje, tworzymy niekończące się listy obowiązków i zadań do wykonania. Może warto powiedzieć: wystarczy? Kiedy spróbujemy, okaże się że wcale nie jest to łatwe, bo do nadmiaru przyzwyczaja nas kultura, wychowanie oraz nawyki. Tymczasem badania nie pozostawiają złudzeń, bałagan wynikający z zagracenia podwyższa nam poziom kortyzolu, a zmęczenie wynikające z nadmiaru obowiązków jednoznacznie odbija się na naszym samopoczuciu i zdrowiu. Jak odgruzować swoje życie i zmierzyć się z nadmiarem? W Drogowskazach opowie o tym Emily Rand-Przykażą, autora książki „Wystarczalizm. Jak uporządkować mieszkanie, głowę i ducha”, która prowadzi w mediach społecznościowych konta „Uwalniam od nadmiaru”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Czas takiego niby nic nierobienia jest bardzo ważny i tak naprawdę on bardzo często ładuje nasze baterie, ponieważ taka nieustanna zajętość może sprzyjać temu, że my gubimy gdzieś taką świadomość i uważność. Przyjdzie w końcu jakiś rodzaj stresu, zmęczenia, poczucia może jałowości, przeżywania tej codzienności, a to wystarczy się tak naprawdę zatrzymać i docenić nudę. No a właśnie resztę można to powiedzmy odpuścić czy zminimalizować, świat się nie zawali. DROGOWSKAZY Czas na kolejne spotkan...