Mentionsy

Czy można rozstać się dobrze? DROGOWSKAZY

Czy można rozstać się dobrze – i co to w ogóle znaczy? Te pytania codziennie zadają sobie tysiące par, których relacja zbliża się do końca. Dla większości z nas jest to wydarzenie mocno kryzysowe, związane z ogromnym kosztem emocjonalnym, po którym potrzebujemy sporo czasu by dojść do siebie. Od tego jak przeżyjemy rozstanie, zależy nie tylko nasze samopoczucie, ale także naszych bliskich, zwłaszcza dzieci. Wpłynie to także na to jak będziemy wchodzić w kolejne relacje. Czy warto zrywać kontakt definitywnie, usuwać numer telefonu i kasować zdjęcia? O co zadbać przed rozstaniem, jak się do niego przygotować, tak by nie wyrzutów sumienia, frustracji, rozczarowania? Jak iść dalej, zabierając ze sobą to co dobre? O tym opowiedziała w Drogowskazach dr Agata Stola, seksuolożka, psychoterapeutka, terapeutka par, współzałożycielka Instytutu Psychoterapii „Splot”, która wraz z dr Robertem Kowalczykiem oraz Dawidem Krawczykiem, napisała książkę „Sztuka rozstania”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Nie ma rozstania bez złości, nie ma rozstania bez frustracji, nie ma rozstania bez gniewu. Zawsze trzeba dać sobie czas na to, żeby zweryfikować, gdzie są teraz moje potrzeby, gdzie są moje granice, jak mnie ta relacja zmieniła, co mi dała, co mi zabrała i dopiero potem pomyśleć o tym, jakiego partnera i jaką partnerkę dzisiaj ja bym chciał mieć, czy chciałam mieć. Drogowskazy Rozpoczynamy kolejne spotkanie w Drogowskazach. Bardzo cieszę się, że mogę się z wami przywitać. Za moment powiem, k...