Mentionsy
250. Nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego
10.10 to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W odcinku dostajesz konkret: najnowsze dane o skali problemu (WHO, OECD, Polska), historie ze sportu (Iga Świątek, Simone Biles, Naomi Osaka, Kevin Love) i mini-protokół 4×S: Steps, Sleep, Sigh, Social. Zero fajerwerków – narzędzia, które możesz wdrożyć dziś. Jeśli jesteś w kryzysie – sięgnij po pomoc
Artykuły napisane przez Kevina Love'a:
https://www.theplayerstribune.com/articles/kevin-love-everyone-is-going-through-something
https://www.theplayerstribune.com/articles/kevin-love-mental-health
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog
Szukaj w treści odcinka
Z opisującego ważność i istotność tego tematu, które kiedyś, oj to już jest chyba 7 lat temu, opisał Kevin Love, czyli wtedy zawodnik Cleveland Cavaliers, który podczas przerwy jednego z meczów w NBA doświadczył swojego pierwszego w życiu ataku paniki.
Iga Swiatek, Simone Biles, Naomi Osaka, Kevin Love.
I dla mnie jednym z najwspanialszych przykładów jest esej Kevina Love'a, czyli koszykarza NBA, który niegdyś wtedy w 2018 roku, kiedy przydarzył mu się jego pierwszy atak paniki grając dla Cleveland Cavaliers,
Love opisuje publicznie swoje doświadczenie z meczu z Atlantą Hawks, w którego to przerwie doznał swojego pierwszego ataku paniki.
Ja myślę w ogóle, że tam Love połączył pewne fakty i to było jego własne takie katarzy, z którym też zrozumiał, co się wydarzyło i jakie zdarzenia też mogły mieć na to wpływ, bo słuchajcie, no taki opis wiecie...
Kto kiedykolwiek przeżył stan takiego ataku, czy taki stan paniki, pewnie rozumie i pewnie czuje to, o czym tutaj pisał Love.
Wiecie, później Love opisywał to, że trafił do Cleveland Clinic, gdzie robili mu różne badania, wszystko wychodziło dobrze, nie ma wykrywalnych problemów medycznych, co paradoksalnie może potęgować poczucie dezorientacji i bezradności, bo zadajesz sobie pytanie, co do diabła właściwie się stało?
Love też przyznaje w tym swoim eseju, że w sporcie masz trenerów, fizjologów, dietetyków, przez długi czas nikt nie był od tego, jakby to powiedzieć tak w przenośni, żeby pracować z nimi właśnie nad ich wnętrzem.
I z pomocą klubu, i to Love opisuje jako jedną z najważniejszych decyzji, kluczowych decyzji na pewno w tamtym momencie, bo dzięki klubowi umawia się do terapeuty na wizytę.
Bo z drugiej strony Love też pisze w swoim jasaju, że nie mówienie o naszym wnętrzu pozbawia nas szansy naprawdę poznania siebie i pozbawia nas możliwości sięgnięcia do innych, którzy mogą potrzebować pomocy.
Dzięki temu Love mówi, że gdyby nie jego odwaga, de Rozana, no to mógłby się długo wahać przed publikacją swojej historii.
Wiąże się z tym, że 17 września 2020 roku Love napisał kolejny artykuł zatytułowany To Anybody Going Through It, gdzie przyznaje, że jego codzienność dalej jest zagrożona przez lęki i depresję, że nie ma linii, która jasno wykreśla, tu kończy się problem.
Teraz Love przez lata trzymał emocje w sobie ze względu na normy męskości, sportu, sukcesu i tak dalej.
Ostatnie odcinki
-
265. Dlaczego przeciążony umysł boi się decyzji...
30.01.2026 04:17
-
264. Nieobecni nie wchodzą w FLOW. O doświadcza...
23.01.2026 04:59
-
263. Nie rób postanowień noworocznych. Zrób coś...
16.01.2026 04:04
-
262. Sens zamiast presji. Kilka myśli na począt...
09.01.2026 04:03
-
261. Dlaczego nie każde podsumowanie musi motyw...
30.12.2025 08:57
-
260. Odporność psychiczna w codziennej praktyce...
26.12.2025 05:24
-
259. Odporność psychiczna i model 4C: jak być s...
19.12.2025 05:00
-
258. Jak być dla siebie kimś, na kim można pole...
12.12.2025 05:17
-
257. Relacje z drugim człowiekiem - drugi pozio...
05.12.2025 04:23
-
256. Jak odzyskać siły życiowe? Relacja z ciałe...
28.11.2025 05:56