Mentionsy
250. Nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego
10.10 to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W odcinku dostajesz konkret: najnowsze dane o skali problemu (WHO, OECD, Polska), historie ze sportu (Iga Świątek, Simone Biles, Naomi Osaka, Kevin Love) i mini-protokół 4×S: Steps, Sleep, Sigh, Social. Zero fajerwerków – narzędzia, które możesz wdrożyć dziś. Jeśli jesteś w kryzysie – sięgnij po pomoc
Artykuły napisane przez Kevina Love'a:
https://www.theplayerstribune.com/articles/kevin-love-everyone-is-going-through-something
https://www.theplayerstribune.com/articles/kevin-love-mental-health
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog
Szukaj w treści odcinka
Moi drodzy, historie, które niosą ze sobą jakiś ważny przekaz powiedziałbym, no to oczywiście przez wielu w dużym stopniu krytykowana relacja Igi Swiatek i Darii Abramowicz, natomiast jest to takie pionierskie, jawne włączenie psychologii sportu do codziennego treningu, komunikacji medialnej, no i oczywiście w 2025 roku wielokrotnie
Natomiast finalnie pamiętajmy o tym, że największe sukcesy Swiatek przyszły między innymi dlatego, że na lata regularnie właśnie dołączyła do swojego sztabu Daria Abramowicz.
Podnosili poziom wykonania sportowca, patrząc przez jeden jedyny filtr, czyli czy od kiedy Daria Abramowicz jest w sztabie Igi Świątek, pomogła jej podnieść jej poziom wykonania sportowego?
Ostatnie odcinki
-
265. Dlaczego przeciążony umysł boi się decyzji...
30.01.2026 04:17
-
264. Nieobecni nie wchodzą w FLOW. O doświadcza...
23.01.2026 04:59
-
263. Nie rób postanowień noworocznych. Zrób coś...
16.01.2026 04:04
-
262. Sens zamiast presji. Kilka myśli na począt...
09.01.2026 04:03
-
261. Dlaczego nie każde podsumowanie musi motyw...
30.12.2025 08:57
-
260. Odporność psychiczna w codziennej praktyce...
26.12.2025 05:24
-
259. Odporność psychiczna i model 4C: jak być s...
19.12.2025 05:00
-
258. Jak być dla siebie kimś, na kim można pole...
12.12.2025 05:17
-
257. Relacje z drugim człowiekiem - drugi pozio...
05.12.2025 04:23
-
256. Jak odzyskać siły życiowe? Relacja z ciałe...
28.11.2025 05:56