Mentionsy

To takie proste.

Wywiady
----
Dziś fragment wywiadu z Dr Ted Naiman, MD. Fragment do którego wysłuchania serdecznie zapraszamy. Dr Naiman, który jest dyplomowanym lekarzem rodzinnym w dużym centrum medycznym w Seattle. Jego badania i praktyka medyczna koncentrują się na praktycznym wdrażaniu diety i ćwiczeniach w celu optymalizacji zdrowia. Jest również autorem książki "The PE Diet: Leverage your biology to achieve optimal health".

Cały wywiad dostepny tu👉 https://www.spreaker.com/episode/50562313

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, tego co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obronią.

Bracia rodzeń, można pięknie żyć. Wielu z naszych pacjentów chce schudnąć, ale niektórzy z nich chcą zdrowo przytyć. Więc wydaje mi się, że twoja porada dla nich brzmi buduj mięśnie, tak jak powiedziałeś, i jedz odpowiednią ilość białka. I do tego trzy razy w tygodniu stosuj trening oporowy. Dokładnie tak. Waga nie jest taka ważna. Tak naprawdę to chcesz ważyć tyle, ile możesz i mieć naprawdę chudą talię. Na przykład, jeżeli ty byś ważył 100 kg, a twoja talia by mierzyła 12 cali, ...