Mentionsy

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

Największe zaskoczenia po diecie ketogenicznej – 5 lekcji z ponad 1000 pacjentów! 🥓💪
W tym odcinku podsumujemy swoje wieloletnie doświadczenia z prowadzenia ponad tysiąca osób na diecie ketogenicznej – i zdradzimy, co w zebranych wynikach zaskoczyło nawet nas samych. Dowiesz się, jakie są najważniejsze czynniki sukcesu, najczęstsze pułapki i w jaki sposób przygotować się do keto, by uniknąć błędów, które sprawiają, że ludzie rezygnują z tej drogi. Odkryjesz:
Dlaczego brak przygotowania i niedobory elektrolitów to przepis na „ketogrypę” i przedwczesne porzucenie diety – oraz jak tego uniknąć.Czym naprawdę jest uzależnienie od słodkiego smaku (nie tylko od cukru) i dlaczego 30 dni abstynencji może być przełomem w odchudzaniu.Jak presja społeczna i „fałszywi znajomi” potrafią sabotować zdrowy styl życia – i jak radzić sobie z utratą części towarzystwa.Kiedy sama zmiana diety nie wystarcza i potrzebna jest psychoterapia, by zerwać emocjonalne schematy jedzenia.Jak osoby, które skupiały się na zdrowieniu, a nie tylko na wadze, potrafiły wycofać cukrzycę, nadciśnienie, stłuszczenie wątroby i inne choroby metaboliczne.Na koniec – bonus: trzy niskowęglowodanowe posiłki w formie krótkich przepisów prosto od Kasia Gotuje Keto, które możesz wprowadzić od zaraz. To odcinek, który nie tylko inspiruje, ale daje konkretne narzędzia – jeśli chcesz bezpiecznie wejść w keto, wytrwać i cieszyć się trwałymi efektami, musisz go wysłuchać!
Linki do przepisów Kasia Gotuje Keto :
POSIIŁEK 1 - Omlet ze szpinakiem i fetą https://youtu.be/CuI_tPqxz8o
POSIŁEK 2 - Musaka z wołowiną i cukinią https://youtu.be/Oe3i4oG6Z-w
POSIŁEK 3 - Sałatka z makrelą i awokado https://youtu.be/hK8_C5GoWRI
 
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.