Mentionsy
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
12.09.2025 16:00

5 Niebezpiecznych Kłamstw Na Temat Słońca.

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! 

W tym odcinku obalamy najczęstsze mity dotyczące ekspozycji na słońce, przez które Polacy unikają światła… i tracą zdrowie metaboliczne, odporność oraz energię do życia. Dowiedz się, dlaczego promieniowanie słoneczne to nie tylko witamina D, lecz również melatonina mitochondrialna, fotobiomodulacja i szereg mechanizmów, bez których organizm nie może funkcjonować prawidłowo.
Posłuchaj:
·       Jak unikanie słońca zwiększa ryzyko demencji, depresji i chorób przewlekłych.
·       Skąd wzięły się mity o raku skóry, zmarszczkach i toksycznych filtrach a jak jest naprawdę. ·       O unikatowej roli ekspozycji na poranne światło dla energii i snu oraz dlaczego warto wychodzić na zewnątrz nawet w pochmurny dzień.
·       Jakie są statystyki zgonów, którym można byłoby zapobiec nabierając zdrowych nawyków związanych ze słońcem.
·       O czym nie mówi mainstream, a co decyduje o długowieczności, odporności i metabolizmie.
To odcinek dla tych, którzy chcą budować naturalną odporność, poprawić samopoczucie i dodać sobie autentycznej energii — nie chowaj się przed słońcem, poznaj niewygodną prawdę.
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

Rafał Dimitros Kiwi Adventure PadMed Papa Dimitrous Rossmana Łukasz melatonina D. WHO Uniwersytetu Jagiellońskiego rem

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 11 wyników dla "D."

I żeby była jasność, to nie jest kolejny film o witaminie D. Nie będziemy tutaj mówić ile minut trzeba siedzieć na balkonie w krótkim rękawku, żeby wyprodukować odpowiednią jej ilość.

Jak zrobiłem mu poziom witaminy D, bo zasugerowałem, żeby zrobić, tam nie było witaminy D. Ale niestety czułem, że nie jest gotowy na transformację swojego życia i sposobu myślenia, ale mam nadzieję, że ten film właśnie zmieni podejście do słońca wielu osób.

A tutaj mnóstwo takiego, wiesz, zniszczonej skóry i strzałka, że tu nie smarowała kremem z filtrem, a tu smarowała kremem z filtrem i to jest dowód.

Są oczywiście lekarze i w Polsce i za granicą, którzy próbują nas przekonać, że nawet jak się wysmarujesz wysokim SPF-em, że tak naprawdę blokujesz niemalże cały dostęp tego dobrego światła, to jednak zostają te części, albo na przykład ludzie niedokładnie się smarują, że to wystarczy, żeby wyprodukować odpowiednią ilość witaminy D. Tylko nie o witaminę D nam tutaj chodzi.

Nie chodzi tylko o witaminę D. Chodzi tutaj o inne czynniki, o których mówimy.

Kłamstwo numer cztery, trochę już o tym powiedziałeś, że najważniejsze w słońcu to witamina D. Otóż nie, to nie jest najważniejsze.

Czyli oczywiście to jest istotne, że będąc na słońcu produkujemy witaminę D, ale tak jak na początku słyszeliście, że ten dobroczynny wpływ słońca na zdrowie i zdrowienie ma miejsce bez względu na poziom witaminy D. Czyli można mieć prawidłowy poziom witaminy D,

Czyli reasumując, wychodzimy na słońce, nawet jeżeli mamy prawidłowy poziom witaminy D. Bo tutaj chodzi o to, że te promienie słoneczne, one powodują produkcję mitochondriów, no to już powiedzieliśmy, melatoniny mitochondrialnej i mają wiele innych korzyści.

Później to ma łączyć się z białkiem, czyli z witaminą, białkiem łączącym witaminę D. Dopiero to w tym kompleksie idzie do wątroby, a z wątroby musi jeszcze pójść do nerek, gdzie otrzymuje ostateczną, aktywną...

No, bo dodam jeszcze, bo sobie to przypomniałem, że SPF 30 blokuje, wbrew temu, co niektórzy mówią, nawet do 99% produkcję witaminy D. Ale dobra, ten film nie jest o witaminie D, która jest istotna, tu chodzi o inne aspekty działania promieni słonecznych.

Tak, witamina jest ważna i suplementacją oczywiście pomożemy sobie, ale możemy mieć prawidłowy poziom witaminy D.

Ostatnie odcinki