Mentionsy
Asertywność przy kawie
15.01.2026 05:00

#089 Redukcja stresu - EMPATIA cz.5

Stres jest potrzebny, choć chroniczny, przewlekły stres jest chorobotwórczy. Dlatego warto zadbać o zredukowanie poziomu stresu. A jeśli chcemy zachowywać sięempatycznie, to stany emocjonalne wzburzenia czy stresu będą blokować naszą możliwość empatii…

 

Dziś w Asertywności przy kawie 🩷☕ będzie o kortyzolu, którego nadmiar nie służy empatii…

Anna Zdzieszyńska Jezu gucio Końska Dawka Rozwoju

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Jezu"

no to ciało mówi, Jezu, jest niebezpiecznie, a nic z tym nie robimy, więc tutaj asertywność absolutnie będzie tym sposobem na radzenie sobie w trudnych, stresowych sytuacjach, natomiast też redukcja stresu będzie wspierała nasze zachowanie empatyczne.

Ostatnie odcinki

0:00
0:00