Mentionsy

popełniaj błędy, teraz

moje życie składa się z błędów i słabości. jak byłem młody i piękny, to spotkałem się z ex dziewczyną, błagając ją o powrót dałem jej kwiaty po czym nasrał mi na głowę ptak… nie zgodził się ;( jak przestałem się bać błędów, porażek i swoich słabości? zapraszam wasz piotruś. moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

Przed rozpoczęciem nagrywania odcinka próbuję wyciszyć się, wsłuchać się w swoje ciało i mówię sobie rozluźnij teraz mięśnie, twarzy. I tak staram się, aby one opadły. Ręce, nogi, żeby zaszło ze mnie napięcie z mięśni. I po chwili łapię się, że znowu napinają mi się mięśnie. Rozluźniam je po raz kolejny. I wsłuchuję się w ciszę. W otoczenie słyszę jak krew mi pulsuje i słyszę siebie. Rozluźniam mięśnie i zrób teraz to samo. Wdech, wydech. Piękne uczucie, które rozchodzi się po cie...