Mentionsy

jak nadmiar bodźców rujnuje twoje życie?

Czy wiesz, że współczesny świat pozbawia cię koncentracji? Przebodźcowanie jest wyczerpujące, zabiera chęć do działania, przytłacza i obniża koncentrację. Wpływa negatywnie na dobrostan, samopoczucie i jakość snu. Tłumy, światło, muzyka i newsy mogą cię stresować i frustrować. Jeżeli tak się czujesz to potrzebujesz czasu w samotności, ciszy i spokoju, aby naładować baterię. Jak to zrobić dowiesz się z tego odcinka, zapraszam.

zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: [email protected]

Nie wiem, czy dam dzisiaj radę nagrać podcast, zacząłem nie wierzyć w siebie, bo dawno nie nagrywałem, ale też nie najlepiej się czuję dzisiaj. Z kilku względów nie najlepiej się czuję, przede wszystkim boli mnie gardło, to jest troszeczkę wykańczające i wymęczające, ale nie jakoś tak strasznie, więc mogę tutaj do was mówić i modulować głos i otulać nim. Dobra, już zacząłem się popisywać głosem, nie wiadomo po co. Na druga sprawa to czuję się przebodźcowany, a to objawia się tym, że ciężk...